Лучше всего загорать в тени

Естественные солнечные ванны или солярий? Как правильно выбрать косметические средства для загара? Как много времени можно проводить на солнце? Эти вопросы в преддверии лета начинают волновать если не каждого, то каждого второго точно. Чтобы найти на них ответ, «Комсомолка» пригласила к себе врача-дерматовенеролога-дерматокосметолога Амурского кожно-венерологического диспансера Вету Кузину.

Нужно загорать в тени, вытираться насухо и носить панаму.

- Добрый день, я Елена! Вета Александровна, скажите, а где все-таки лучше загорать, в солярии или на солнце?

- Лучше всего, конечно, загорать в тени под естественными солнечными лучами. Для результата понадобится больше времени, но зато загар будет ровным и продержится дольше, кроме того, естественный загар снижает стресс для кожи. Что же касается солярия, то это все-таки в первую очередь косметическая процедура, которую лучше дозировать и подходить к ней с особой осторожностью. Самый идеальный вариант в случае с солярием – это пройти небольшой курс перед жарким летом, чтобы подготовить кожу к солнечным ваннам. Что касается самой процедуры загара в тени, то тут все довольно просто. Нужно в солнечный день с использованием косметических средств для загара лечь не под прямые солнечные лучи, а в тенек. Поверьте, эффект вас порадует.

- Здравствуйте, вас беспокоит Андрей, мне 25 лет. Скажите, пожалуйста, а как-то повлияют на солнечную активность в этом году события в Японии и можно ли в этом году загорать вообще?

- В любом случае, всего должно быть в меру, и пока на специализированные лечебные учреждения информация о реальной опасности в связи с ЧП в Японии не поступала. Думаю, если появятся какие-то более свежие данные, мы обязательно об этом сообщим.

- Добрый день. Вас беспокоит Нина Петренко из Благовещенска. Вета Александровна, а правда, что наше, амурское солнце можно по силе сравнить с сочинским?

- Как ни удивительно, но это так. Не знаю как насчет сочинского, но то, что у нас в регионе солнышко светит очень сильно и ярко, это верно. У нас в области солнце начинает, скажем так, давать эффект загара уже в феврале. И это, кстати, повышает риск солнечных ожогов, поэтому нам с вами стоит внимательно подходить к защите нашей кожи. Если говорить об отдыхе и пляжах, то отлично для этого подходит легкая, закрытая хлопчатобумажная одежда, и обязательно на голове должна быть панамка или какой-то другой головной убор. Головные уборы выступают как прекрасные светоотражатели. Если вы купаетесь, обязательно нужно иметь при себе большое полотенце, чтобы вытереться насухо, ведь капельки воды – это, по сути, маленькие линзы, которые отражают солнечные лучи, таким образом, усиливая их воздействие на кожу. А это чревато ожогом.

Солярий любит сдержанность и аккуратность.

- Здравствуйте, Вета Александровна, меня зовут Анна, я периодически посещаю солярии, и всегда у меня возникает вопрос о том, насколько компетентны специалисты, которые там работают. Могут ли они дать правильный совет, рассказать, как правильно загорать в солярии? Такой вопрос у меня впервые возник, когда девушка не глядя предложила в первый мой визит взять семь минут загара, хотя везде советуют начинать с трех.

- Правильный подход. Это очень важный момент. Вам просто нужно уточнить образование и квалификацию сотрудника уже на месте, не стесняясь. Безусловно, должны работать люди, по-настоящему разбирающиеся в косметологии. Что же касается в целом загара в солярии, то здесь должно учитываться все - от типа кожи до выбора косметического средства для загара. Вопросы возможной длительности пребывания в солярии и частоты его посещения очень индивидуальны. Все-таки я всем рекомендую, прежде чем идти загорать в солярий, обратиться к дипломированному специалисту, врачу-дерматологу и посоветоваться с ним. Могу сказать точно, что первое посещение солярия должно исчисляться несколькими минутами, а каждый последующий визит время должно увеличиваться на минуту-две, не больше. Вообще, если после первого посещения солярия сразу не возникло заметного загара, это говорит в пользу солярия и профессионализма его сотрудников.

-. Здравствуйте, меня зовут Татьяна, мне 35 лет, живу в Благовещенске. А можно в солярии использовать обычный крем для загара или лучше использовать специальные кремы, которые предлагают в солярии? Но они там так дорого стоят!

- Да, вполне можно использовать обычные кремы, если же в солярии настаивают на применении специальных кремов, то следует попросить внятно и адекватно объяснить вам, почему важно использовать именно тот крем, который они предлагают. Я вполне допускаю, что при использовании специальных кремов может усиливаться какой-то из эффектов загара. Я имею в виду, например, кремы с различными бронзаторами и так называемые «горячие» кремы, которые, к слову, содержат различные стимулирующие загар средства за счет добавления перечных смесей.

- Алло, здравствуйте, это звонит Оксана из Белогорска. Почему нельзя водить в солярий детей?

- Да, действительно, детям запрещено посещение солярия. Кроме того, что детская кожа весьма нежная, она находится в стадии роста и развития, так же как и весь организм в целом. Правильно рассчитать время воздействия «искусственного загара», его интенсивность у детей сделать проблематично. Излишнее воздействие ультрафиолета принесет скорее вред, чем пользу.

Не хочешь проблем, зайди к дерматологу

- Добрый день, меня зовут Елена. Что делать если в летнее время на лице от солнца появляется пигментация?

- В таких случаях необходимо использовать обязательно защитные кремы и рассыпчатую пудру, которая содержит светоотражающие частицы. Нежелательно пребывать на солнце во время его максимальной активности – с 11 00 до 16 00. Очень важно получить консультацию у дерматовенеролога, чтобы точно выяснить причину появления пигментации. Определить площадь, которую она занимает, глубину залегания пигмента.

- Здравствуйте, я Наталья, мне 23 года. Мне все лето придется работать, и времени на загар останется очень мало. Скажите, есть ли способы загореть быстрее и чтобы загар держался дольше?

- Вы знаете, это все тот же способ загорать в тени. Если, например, в течение месяца вы на выходных будете посвящать час - полтора загару в тени, с качественными средствами для загара, то за месяц вам удастся получить неплохой результат, и самое главное - этот результат будет держаться довольно долго.

- Добрый день, вас беспокоит Юлия из Благовещенска. Действительно ли солнечные ванны влияют на работу внутренних органов? И можно ли мне загорать с больной поджелудочной железой?

- Да, солнце очень сильно влияет на работу внутренних органов, так что, если у вас есть заболевания желудка, кишечника, печени или поджелудочной железы, вам лучше не находиться долго на солнце, и загорать даже в тени нужно сдержанно. Вообще хочу сказать, что, прежде чем поехать куда-то отдыхать, пройдите тщательное обследование. Были случаи, когда после отдыха на юге люди с хроническими заболеваниями попадали по приезде домой на больничную койку. Перед тем как приобрести путевку или строить планы на летний отдых, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Что же до загара в принципе, то в идеале, перед тем как загорать, нужно все же побывать у дерматолога.

Для загара вредно спиртное и никотин.

- Алло, я Никита. А есть ли какие-то народные средства для профилактики солнечных ожогов? Я сам недавно из армии и знаю, что такое для солдата целый день на солнце.

- Если мы говорим о профилактике, то тут самый простой и надежный способ - использование увлажняющего крема. Самого простого. Можно детского. Но наносить его нужно не перед выходом на улицу, а сразу после утреннего умывания. И наносить его нужно на все открытые участки, в том числе на шею. Увлажненная кожа менее подвержена ожогам.

- Здравствуйте, я Оксана, мне 30 лет, живу в городе Зее. Все время говорю мужу, что на солнце вредно употреблять спиртное, даже пиво, а он говорит, что я выдумываю…

- Да это категорически запрещено. Организм, получая дозу спиртного на солнце, испытывает дополнительную нагрузку и на печень, и на почки, и на поджелудочную железу. На солнце лучше всего пить негазированную воду, соки и морсы.

Кефир и сметана не должны быть холодными!

- День добрый! Ольга из Благовещенска. А действительно ли кефир и сметана помогают при солнечных ожогах? И помогают ли обычные противоожоговые средства в лечении солнечных ожогов?

- Это правда. Особенно кефир. Но здесь нужно сразу сделать оговорку. Ни кефир, ни сметана, ни медицинское средство от ожогов не должны наноситься на кожу холодными. Это страшная ошибка многих. Получив солнечный ожог, нанесите спасительное средство на кожу теплым. Это избавит от ненужного стресса и без того поврежденную кожу.

И по второй части вопроса. Да, обычные противоожоговые средства помогают при солнечных ожогах. Но их назначение, правила применения, дозировку вам может подсказать только специалист. Лечение солнечных ожогов и их последствий – дело врачей.